一、术后三日内冷敷
常用方法：冰袋消肿，冷毛巾消肿。
要知道术后1—2天是伤口皮下毛细血管“活跃”的时候，这个时候就可以拿出冰箱冷冻过的冰袋(或者塑料袋密封包装的牛奶等)，隔着包扎伤口的纱布敷上，使毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，甚至于缓解疼痛。
时间也要把控好，冰敷可以每次15-20分钟左右，每间隔1—2个小时重复，这段时间刚好可以把冰袋放冰箱中冻好!
二、手术三日后热敷
常用方法：热敷袋消肿。
3天后，血管差不多“宅”起来，可能有淤青出现，注意，就该换热敷了!通过温度加快血液循环顺畅，促进手术部位的营养供给，青肿消失速度会加快两倍哦!
热敷袋水温不宜过高，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。
不适合冷敷热敷的情况：
以上所说的消肿管理虽然行之有效，但并不适合所有情况，针对特殊情况做以下几点说明。
1、注射玻尿酸后不建议使用热敷或冷敷，此举有可能影响玻尿酸填充的效果。
2、填充自体脂肪后并不建议擅自进行消肿管理，为保证效果需根据医生的嘱咐选择消肿方式。
3、吸脂手术后需要服用消炎药，穿着塑身衣，消肿管理应根据医生的建议进行。
三、关于饮食管理
手术后均衡饮食，多食新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，有利于切口创面愈合，加快术后恢复。禁食辛辣、刺激食物和海鲜类等过于“进补”的食物、药膳，进食此类刺激食物容易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。
四、关于生活护理
手术后早期注意休息，不同部位手术后通常采用不同的休息体位、姿势，如鼻部手术后不能俯卧，胸腹部取肋软骨后侧卧不要压伤口方向，取耳软骨后不可侧卧等。避免手术部位受灰尘沾染，尤其防沾水，因为空气及接触物中的致病菌容易引起手术部位感染，造成切口愈合延迟，延期愈合切口。
最后光大整形微整专家提醒大家，不仅要做好术后保养工作，最重要的还是一定要选择正规的医疗美容机构，才能保证术后的效果和安全。
医疗团队
